Recettes traditionnelles

Filets de poulet aux croustilles végétariennes et cheddar

Filets de poulet aux croustilles végétariennes et cheddar

Oubliez le poulet frit! Ces délicieuses lanières de poulet sont parfaites pour toutes les fêtes et contiennent un enrobage amusant de chips de cheddar écrasées pour plus de couleur et de saveur!PLUS +MOINS-

Mis à jour le 21 septembre 2014

1

livre de poulet cru, tranché finement pour les tendres

5

onces de croustilles tortilla végétariennes rôties, finement écrasées

Vinaigrette ranch pour tremper

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  • 1

    Préchauffer le four à 350 ° F. Rincer les filets de poulet à l'eau et les déposer sur une assiette propre.

  • 2

    Dans un moule à tarte ou un autre plat peu profond, fouetter ensemble l'œuf et le babeurre.

  • 3

    Dans un autre moule à tarte ou un plat peu profond, mélanger ensemble les chips écrasées, la farine, le sel et le poivre au choix.

  • 4

    Trempez le poulet dans le mélange de babeurre, puis dans le mélange de chips. Appuyez fermement pour vous assurer que beaucoup de chips adhèrent à l'extérieur du poulet. Transférer le poulet enrobé sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé.

  • 5

    Cuire au four préchauffé pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que les filets de poulet soient bien cuits. Retirer et servir avec le ranch pour tremper!

Aucune information nutritionnelle disponible pour cette recette

En savoir plus sur cette recette

  • Nix cette puce sur votre épaule, et obtenez des chips sur votre poulet, à la place. Cette collation de fête croquante est une recette que tout le monde se réjouira!

    Tout le monde aime le poulet frit, mais qui veut toutes ces calories grasses. Sans parler de la culpabilité qui frappe quatre secondes après votre dernière bouchée. Bonne sainte hannah, pensez-vous. J'ai juste mangé de la nourriture qui a volé directement dans mes artères. Huer. Sifflement. Nous ne pouvons pas accepter cela.

    Bien sûr, nous ne pouvons pas monter à bord sans nous livrer à certains de nos plats préférés. Surtout quand il s'agit de faire la fête. Nous nous sommes donc imaginés (au nom de la science, bien sûr) cette magnifique petite recette de tendres de poulet veggie Cheddar Chip, garnie de la plus belle croûte de chips végétarienne que vous ayez jamais vue. Bonjour, recette géniale. Faisons la fête.

    Donc, la meilleure partie de cette recette est à quel point c'est facile! Regardez cette gamme d'ingrédients. Facile, facile, facile, bébé.

    Mélangez cette recette en un clin d'œil avec une trempette, un enrobage et un écrasement. Cela prend au sérieux, comme sept secondes par bande de poulet.

    Une fois vos lanières de poulet enrobées, faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. En les empêchant de trop cuire, vos lanières finales resteront tendres.

    Servez-les avec un bol de vinaigrette ranch pour les tremper, et vous vous faufilerez un peu plus de légumes dans votre vie, avec toute une saveur!

    Brooke blogue sur Cheeky Kitchen où elle partage des recettes familiales simples et saines. Elle a rejoint Tablespoon pour partager certains de ses meilleurs, alors gardez un œil sur le profil de Brooke pour voir ce qu'elle prépare ensuite!

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