Recettes traditionnelles

Rouleaux de jambon et ananas

Rouleaux de jambon et ananas

  • Préparation 25min
  • Total2h25min
  • Portions24

Tout le monde a besoin d'apéritifs simples dans sa vie; ceux que vous pouvez créer ou rassembler à tout moment. En fait, nous vous recommandons de mémoriser la recette.PLUS +MOINS-

Ingrédients

1

paquet (8 oz) de fromage à la crème, ramolli

4

cuillères à café de sauce chili à l'ail

1

paquet (11 oz) de tortillas à la farine Old El Paso ™ pour burritos (8 tortillas)

3/4

tasse d'ananas frais en dés

3

tasses de jeunes pousses d'épinards

Pas

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  • 1

    Dans un bol moyen, mélanger le fromage à la crème, la sauce chili à l'ail, la sauce soya et le miel au fouet. Répartir le mélange sur les tortillas, répartir uniformément sur les tortillas, en laissant une bordure de 1/2 pouce. Garnir la moitié de chaque tortilla de jambon et d'ananas. Placer les épinards uniformément sur le jambon et l'ananas. En commençant par le côté avec les garnitures, enroulez-la très étroitement. Couvrir d'une pellicule plastique. Réfrigérer au moins 2 heures mais pas plus de 24 heures.

  • 2

    Pour servir, couper 1/2 pouce de l'extrémité de chaque rouleau et jeter. Coupez chaque rouleau en 6 tranches (1/2 po).

Conseils d'experts

  • Pour gagner du temps, recherchez du jambon prédécoupé dans la section traiteur de votre épicier.
  • Pour une présentation plus jolie, retirez les longues tiges des feuilles d'épinards avant de les utiliser.

Information nutritionnelle

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
90
Calories provenant des lipides
45
% Valeur quotidienne
Graisse totale
5g
8%
Gras saturé
2 1 / 2g
12%
Gras trans
0g
Cholestérol
15 mg
5%
Sodium
280 mg
12%
Potassium
65 mg
2%
Glucides totaux
9g
3%
Fibre alimentaire
0g
0%
Sucres
2g
Protéine
3g
% Valeur quotidienne*:
Vitamine A
10%
10%
Vitamine C
6%
6%
Calcium
4%
4%
Le fer
4%
4%
Échanges:

1/2 amidon; 0 fruit; 0 Autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 0 Légume; 0 Viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 1 graisse;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

Voir la vidéo: Apéro ID: Roulé au jambon fromage rapide et delicieux (Octobre 2020).