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Dîner de poulet en pack d'aluminium à mourir pour

Dîner de poulet en pack d'aluminium à mourir pour

Vous ne croirez pas à quel point un peu de soupe et du poulet peuvent aller. Sur le grill.PLUS +MOINS-

1

(2 lb) de poulet rôti, morceaux divisés pour 4 sachets d'aluminium

1

botte d'asperges, les extrémités coupées et coupées en morceaux de 1 pouce

1

paquet (8 oz) de champignons tranchés

1

boîte (19 oz) de soupe Progresso ™ aux tomates basilic

1

une pincée de gros sel et de poivre fraîchement moulu

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  • 1

    Commencez par rassembler vos ingrédients et préchauffez votre gril intérieur ou extérieur à feu moyen-élevé.

  • 2

    Répartissez les morceaux de poulet dans 4 sachets de papier d'aluminium. Répartir uniformément les morceaux d'asperges et les champignons tranchés sur les paquets.

  • 3

    Cuillère un bon 4 cuillères à soupe. de soupe (ou plus!) sur chaque paquet.

  • 4

    Assaisonner avec une pincée de sel et de poivre.

  • 5

    Pliez les sachets de papier d'aluminium et placez-les sur le gril pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que les morceaux de poulet les plus épais atteignent au moins 165 ° F.

  • 6

    Retirer du gril et servir immédiatement les sachets de papier d'aluminium!

  • 7

    Vous pouvez manger directement du papier d'aluminium ou transférer le contenu sur une assiette. Garnir de persil frais ou de basilic si désiré.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
460
Calories provenant des lipides
200
% Valeur quotidienne
Graisse totale
23g
35%
Gras saturé
6g
30%
Gras trans
1 / 2g
Cholestérol
135 mg
45%
Sodium
1180 mg
49%
Potassium
600 mg
17%
Glucides totaux
19 g
6%
Fibre alimentaire
2g
10%
Sucres
10g
Protéine
45 g
Vitamine A
15%
15%
Vitamine C
6%
6%
Calcium
4%
4%
Le fer
20%
20%
Échanges:

1/2 amidon; 0 fruit; 0 Autres glucides; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 2 légumes; 5 1/2 viande très maigre; 0 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 4 matières grasses;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

En savoir plus sur cette recette

  • Je ne veux pas vraiment que vous mouriez, mais ce paquet de papier d'aluminium va vous faire flirter avec lui.Scène: C'est à la fin d'une journée de travail. Ou n'importe quel jour. Vous êtes épuisé. Vos enfants sont grincheux. Votre conjoint est plus grincheux. Vos membres sont accrochés par un fil de soie dentaire. Vous mourez de faim. Vos enfants meurent de faim. Votre conjoint est affamé. Vous êtes si près de manger un scellant à coulis avec une gorgée de polyuréthane. Vos enfants sont si proches de manger Play-Doh avec une gorgée de colle d'Elmer. Votre conjoint est si proche de ... eh bien, je ne veux pas vous stresser, mais ne regardez pas dans la benne à ordures.Solution: des paquets d'aluminium sur le gril! Ohhhh, mais pas n'importe quel sachet d'aluminium, mes petits oiseaux. Tout est question de ville de raccourci, afin que vous puissiez sauver la vie de vos proches avant qu'ils ne recourent au cannibalisme: poulet rôti, soupe Progresso et quelques légumes, etc. est. tout. tu. avoir besoin. Et l'amour. Vous avez besoin d'amour là-dedans aussi. HEY THE BEATLES DO NOT MENT.Essayez-les. Je suis tellement serieux. Avant de le perdre. FAITES EET.

Voir la vidéo: Tajine marocain de poulet aux légumes rapide et facile à réaliser (Octobre 2020).