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Paquet de feuilles de saucisse de dinde fumée

Paquet de feuilles de saucisse de dinde fumée

Saucisse de dinde fumée mélangée à de copieux légumes du jardin. Un excellent plat d'accompagnement pour une soirée barbecue dans la cour!PLUS +MOINS-

Mis à jour le 20 septembre 2016

6 à 8 onces de saucisse de dinde fumée, coupée en morceaux de 1/2 po

1

(8 oz) de mélange de légumes du jardin surgelé

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  • 1

    Mélangez tous les ingrédients dans un bol de taille moyenne. Arroser les ingrédients d'huile d'olive et assaisonner de sel et de poivre. Étalez un morceau de papier d'aluminium et repliez les bords pour former un bol. Versez les ingrédients sur du papier d'aluminium.

  • 2

    Utilisez un deuxième morceau de papier d'aluminium pour couvrir le paquet. Assurez-vous de pincer les bords pour qu'ils se scellent bien.

  • 3

    Griller le sachet de papier d'aluminium à feu moyen direct pendant 8 à 10 minutes de chaque côté.

  • 4

    Ouvrez soigneusement le sachet en aluminium car de la vapeur s'échappera. Servir chaud!

Conseils d'experts

  • Utilisez une feuille d'aluminium robuste pour réduire les risques de déchirure. Vous pouvez également doubler les couches de papier d'aluminium pour créer un paquet plus solide.

Apports nutritionnels

Portion: 1 portion
Calories
250
Calories provenant des lipides
130
% Valeur quotidienne
Graisse totale
15 g
23%
Gras saturé
3g
15%
Gras trans
0g
Cholestérol
45 mg
15%
Sodium
1230 mg
51%
Potassium
105 mg
3%
Glucides totaux
14 g
5%
Fibre alimentaire
1g
4%
Sucres
3g
Protéine
14 g
Vitamine A
8%
8%
Vitamine C
10%
10%
Calcium
2%
2%
Le fer
6%
6%
Échanges:

0 amidon; 0 fruit; 1/2 autre glucide; 0 lait écrémé; 0 Lait faible en gras; 0 Lait; 1 1/2 légume; 0 Viande très maigre; 1 1/2 viande maigre; 0 Viande riche en gras; 2 matières grasses;

* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2000 calories.

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